人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做鲜虾鸡茸丝瓜盏。

1.【鲜虾鸡蓉丝瓜盏】食材。

2.葱切成葱花，姜切成细丝用少许水泡着。

3.然后鸡胸剁成鸡蓉，然后放入泡好的葱姜水，然后放入少许绍酒和少许盐。和鲍汁和淡酱油、和胡椒粉加入石家庄专治儿童癫痫医院怎么样少许水淀粉搅拌成上劲的馅备用，这里忘记拍已经做好的馅了。

4.丝瓜去掉外皮清洗干净切成3公分左右的段备用。

5.郑州治疗癫痫的医院哪家比较好虾去掉虾腺和虾肠子，可以用牙签就可以。然后去掉头和虾壳，留下尾巴。我买的虾有点大，去掉一点，清洗干净即可。

6.用小号勺子挖去丝瓜中间部分成一个小桶型。

7.然后把和好的鸡蓉添如丝瓜筒中，多半下。

8.然后再把虾镶嵌在最上面。

9.放入蒸锅蒸5分钟左右停火，等一分钟左右出锅。

10.在等待的时候准备一些装饰在盘子边上。

11.把蒸好的菜放入摆好的盘子中间摆好。

12.盘子中的菜水倒入锅内加热后，加入少许鸡精和点点盐勾明芡，淋在虾上面。透明的芡汁淋在上面看起来更舒服一些。

也许你家中有人会做鲜虾鸡茸丝瓜盏，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可甘肃哪家医院癫痫科看到好以做饭，照顾好自己和亲人。