莲子这种中药被广泛使用，治疗疾病的作用非常突出，比如现在很多人脾胃虚弱，会出现很多不适症状，莲子就具有治疗作用，除此之外，莲子还能够补脾止泻，能够益肾涩精，因此广大男性们要充分利用这种中药，比如可以做莲子汤来吃。

第一、冰糖银耳莲子汤

做法

1

白木耳泡发后，去掉中间的蒂心并剪成小块状；红枣洗净去核；枸杞洗净；莲子洗净泡软，备用。

2

准备一锅冷开水，放进白木耳，红枣，莲子，开大火煮滚后转小火续煮1小时（转小火时嘉峪关去哪看癫痫病好再放进枸杞即可），最后加冰糖调味。

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放凉冷藏一晚后，汤会更浓稠好喝哟～

第二、冰糖银耳红枣莲子汤

材料

干燥白木耳1朵(约100g)新鲜莲子300g红枣20颗冰糖3大匙枸杞适量水2000cc

做法

1

备妥食材洗净。红枣先用刀子切画一刀，炖煮时味道较易释出。

2

白木耳先泡水软化后剪碎，中间黄蒂头去掉不要。放入电子锅内锅，加一半量的水先炖煮３０分钟。

3

再加入另一半量的水，新鲜莲子及冰糖再炖煮１小时。

4

加入红枣后再焖煮２０分钟。

5

撒下枸杞盖上锅盖再闷１０分钟左右即可。

第三、银耳莲子汤

材料

银耳(白木耳)1朵莲子半斤郑州市哪个羊癫疯医院较好红枣10多颗枸杞1小把水3~4碗冰糖适量

做法

1

将莲子、红枣、枸杞、银耳洗净备用。

2

银耳泡水约10分钟后，将黄色的蒂头捡掉，剥成小片。用果汁机打成泥状。

3

将银耳泥加入三~四碗水，加入红枣与枸杞，放入大同电锅。外锅放一杯水。

4

电锅跳起后加入冰糖调味，加入莲子，在信阳市看癫痫病的专家外锅放入半杯水，待电锅跳起即大功告成。

第四、莲子汤

原料；干莲子300克白糖200克

制作方法：先将莲定西哪里看羊癫疯好子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。饮用时，兑入适量的冰水即可。