“秋天到,南瓜俏”,秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E,可以改善我们的秋燥症状。还能健胃促消化、增强免疫力,对北京癫痫病治疗哪家好女性来说还可以补血癫痫可以治疗吗,有美容作用。 银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润黑龙江哪癫痫医院更专业肺。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。 南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣,加上适量红糖,这阜阳癫痫病专科医院个汤清甜滋润又补血,常喝美美的哟~ 材料: 南瓜200克,红枣10粒,银耳20克,红糖适量 1. 备好材料 2. 银耳提前几个小时浸泡 3. 南瓜去皮、去瓤,切块 4. 浸泡好的银耳洗净撕小朵,红枣清洗干净备用 5. 锅中加水1500ml,将银耳、红枣、南瓜一起放入锅中大火烧开,转小火煮1个小时 6. 加入红糖搅拌融化再煮一会儿就可以了 上一篇:新生儿拉屎拉泡沫是怎么回事 下一篇:京津冀高速断头路明年全部打通 |
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