现在经常听到人们减肥减肥，总认为瘦了好看，小编整理了一篇记录两个月减肥，只为了不烦恼供大家欣赏！

上大学那会，体重还海东市循化撒拉族自治县好的母猪疯医院是哪家一直控制在94-98之间，毕业刚一年，体重虽然上涨不多，一百零几斤，但是肚子大了一整圈，昨晚给营养师发了自己的照片，简直恶心到要死，太丑了，本来个子就不高，还这么胖，真心受不了自己了，现在有稳定工作赚的也够花，狠心就花了些钱去减肥了，买的体脂称昨晚也都收到了，第一次记录了自己的体质状况，主要就是脂肪多。从今天起是第一天减肥，来这里做个记录，一个月后应该就会有看点了。

今日食谱：

早餐前半小时：酵素一杯

早餐：半杯黑米粥，没加糖，一个素馅的

午餐：二两拳头大的米饭，一小碟青菜

晚餐：一杯代餐粉母猪疯是什么引起（红豆薏仁）

喝水：250ml的杯子喝十杯

晚上加运动，今天外边风太大，不知道可不可以跑步，不行就爬楼梯中医治疗癫痫病的药方，然后晚上在家做卷腹一系列的运动，昨晚做了不知道多久，app上的动作，好累，称上边说我的肌肉量太少，真的得锻炼了，每天八小时都奉献在了座位上，晚上回去一定得运动运动，期待明天的自己会再瘦一点点。早晨便后空腹称是50.3公斤，不要海南藏族自治州兴海县权威正规母猪疯医院问我身高，身高是硬伤，反正谁不都是一米多嘛！

反正就是想做回梦里的自己，瘦瘦的然后穿上各种好看的衣裳，再也不用为腿粗而烦恼了，可以减一个短短的酷酷的发型，我也想帅一次，哈哈哈哈。