紫薯汤是银耳和紫薯羊角风遗传吗为主要原料制作的一种养生汤，对于身体的调养具有很好的滋补的功效，适当的吃一些能够提高身体的免疫力，另外对于促进消化也有很好的作用，适当的吃一些具有很固原彭阳县最先进的癫痫专科医院好的宁心安神的功效，对于预防胆固醇过高也能发挥一定的效果，下面我们就来了解一下银耳紫薯汤做法。

准备紫薯、银耳和冰糖。

先把银耳用清水浸泡一个小时左右，把银耳泡软，完全的舒展开来，把紫薯去皮清洗干净，然后切成小癫痫病医院哪家好丁，把泡发好的银耳冲洗干净，把上面的一些灰尘和杂质清理好，然后把银耳撕成小片，可以把银耳撕的小一点，这样喝起来比较方便。

准备汤锅，把银耳放到锅中，加入适量的水，大火烧开以后用小火再煮一个小时，水要一次性加足，用小火平舆县哪里看癫痫病最好煮才能把银耳的胶质煮出来，火不能太大，煮一个小时以后，银耳已经比较软了，这时候把紫薯和冰糖再次放到锅里面，然后再小火煮45分钟，这样紫薯也能够熟透，这时候的汤汁显得比较浓稠。

然后再加入适量的冰糖来调味儿，这样银耳紫薯汤就做好了，银耳紫薯汤的营养非常好，具有养肝护肝的作用，能够起到对肝脏的解毒的功效。

另外对于慢性支气管炎也能有很好调养的效果，银耳紫薯汤里面富含维生素d，适当的喝一些能够预防钙质的流失，这对于预防骨质疏松有很好的作用，另外微量元素硒的含量也比较高，这对于提高免疫力水平、抵抗肿瘤侵袭都能发挥很好的效果。