3月2日就是元宵节了，北京市疾控中心慢病防治所专家提醒大家，元宵、汤圆都不能吃太多，否则会引起积食、腹泻童，一定要谨防圆卡喉。

专家表示热状态下，糯米会相对更容易消化，放凉的元宵或汤圆最好不要吃。

现在汤圆或元宵的种类不断创新，除了传统的豆沙、花生、黑芝麻等，还有水果、巧克力、鲜肉等选择。这些馅料都含有大量的油脂和糖分，热量很高。4颗芝麻馅儿汤圆的热量就相当于一碗米饭。过多进食可使血江西癫痫病医院哪里最好糖快速升高治癫痫病去哪里最好。而且大量饱和脂肪对血糖控制也有不利影响，还有血脂升高的风险。因此，糖尿病患者不适郑州军海医院网站宜吃元宵或汤圆，如果吃应当控制在一到两个，同时减少其他主食的摄入量，注意搭配蔬菜等高纤维食物。

汤圆外皮黏性高，儿童吞咽羊癫疯发作怎么治疗比较好反射尚未发育完全，而老年人口腔、咽喉肌肉活动减弱，都容易发生卡喉的情况。老人和小孩吃汤圆时一定要小心，不要一口吞下，应分成小块进食，最好在家人的看护下进食，细嚼慢咽。