做一个计划

“我能理解。”我笑了，“但是让我们谈谈他需要什么。如果你知道重复的运动会使他感到安慰，他在祖母家有什么能重复做的活动呢？”

“他祖母家有一个大摇椅，”贝丝马上回答，“我可以摇他。”

“我们也许可以带着他的小木马，”大卫补充道，“小木马不占很多地方。”

“你们怎么给他一些空间？”我问。

“如果他开始跳来跳去，我猜想我们可以带他出去。”大卫建议。我也同意。

“其他的运动呢？”我问。

“我注意到了，”贝丝说，“如果在走之前我们有时间让他跑一会儿，骑一下三轮自行车，他就好得多。”

“他去的军海医院治癫劯癫攻勊时候体内已经有了几个‘棉花球’，”我同意，“这就是原因。”

“还有哪些能使他平静的东西你们可以带着吗？”我问。

贝丝拿起坐在桌上的玩具小鸭子。“他喜欢这个鸭子，我还可以带一些橡皮泥，他可以一个人玩很长时间。”

想想你的子女。她不安时做什么？如果你有一个十一岁的女儿把自己锁在房间里，不肯跟你讲话，她是在告造成癫痫病的原因诉你她需要空间。你可以教她有礼貌地说：“我现在很生气，需要歇一会儿。”然后让她知道现在她可以走开，等每一个人都平静下来时再谈。如果你有一个具有很多能量的女儿，当她的紧张程度上升时，她卷入疯狂的活动或打扰她周围的人，你可以教她在感到体内的火山温度很高时去滑旱冰或跑步。更好的做法是教大一些的子女把每天锻炼像举重、体操等计划在日常生活里来防止火山爆发。锻炼会提高血液中复合胺的水平。癫痫病的症状这是一种自然的抚慰机制。就像枕头一样，让一天中的愤怒情绪得到缓冲，使对强烈情感的管理变得容易。

不管你的子女是两岁还是十五岁，你都北京癫痫病医院哪家好可以帮助他设计一些自我安慰和让自己平静下来的活动，使他在情感管理上取得成功成都神康癫痫病医院。想一想对子女最具挑战的场合，不管是家庭团聚、出门，还是体育比赛，早上穿衣，去托儿所，准备或参加一个测验，从学校回家或是生日聚会。与你的子女一起订一个他该怎样做的计划，包括在紧张情境发生之前他可以做的活动来预防火山爆发，以及当他感到体内的火山温度上升时怎样对付。