取出女性子宫寒气的方法

核心提示：体内阳气不足，就易出现宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么，女性该癫痫病的饮食如何改善宫？

造成女性宫寒的原因很多。

一方面与体质有关，如昆明神康癫痫医院平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。

另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么，女性该如何改善宫寒症状呢?

1、艾条温灸：这是要到医院进行的治疗。中医师一般中西药物治疗癫痫选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正癫痫病如何诊断中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

2、多吃补气暖身的食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火癫痫病症状大体热的症状。

3、经常快步走：一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。