文章导读

寒冷的冬季，對身體的一個滋補保健工作問題，不管是男性還是女性都應該更加的注意，郑州军海脑病医院医院简介而板栗一直是很多人都會認為的滋補壯陽的佳品，那么現在我們就來分析了解一下，板栗是否可以達到理想的壯陽效果，很多時候重视這些生活當中的一些食品選擇，就可以輕松幫成都癲癇醫院哪家好助自己壯陽保健了。

很多人喜欢吃板栗，由于板栗营养价值很高，适当吃，确切有一定养生滋补作用。”医生成都治疗癫痫病哪郑州军海医院家医院最好说，板栗味甜性温，青海癫痫病专科医院哪里比较好既可炒着吃，也可煮着吃，还有和胃健脾的功效，有些中医书籍里还提到，中老年人如果坚持每天吃适量的板栗，还有预防和治疗肾虚等功效

“不过

任何东西一旦吃过量，结果常常会适得其反，大量食用板栗会致使胃肠道胀气和消化不良

乃至出现便秘等症状

”

医生提醒

如果吃板栗过量，会致使过量的淀粉进入胃肠，从而引发胃肠蠕动紊乱，因此市民千万注意不要一次吃太多的板栗，吃的时候尽可能嚼碎。值得注意的是，如果本来就是慢性肠胃炎或消化道溃疡的患者，则要尽可能少吃板栗，因为吃多了会加重肠胃负担，出现反胃等症状

板栗虽然是补肾壮阳的食品吃的时候还是要注意不能吃太多，胃不好的人每天只能吃3到5颗

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这个时候可以选择其他的补肾壮阳食物一起搭配着吃，板栗只是补肾壮阳的选择之一。要食补也要补的健康，通过食补还要加强锻炼，可以在医生的建议下采取中药。

事实上板栗可以起到温补壮阳的功效，所以说如果能够通过这些食品的方式，帮助自己滋补壮阳固然是比较方便简长春儿童癫痫病医院单的，也希望每个男性朋友在通过，这些内容分析了解以后，都能够正确地选择这些壮阳的方法。