王黎明实际行动支持社区文化活动

叮铃铃、叮铃铃每天早上一听到闹钟响，不管睡没睡够，赢海庄园社区居民王黎明都会起身洗漱。当有人问她为什么时，她总会神秘地说：这不能随便告诉你！随后又相邀对方：何不一起参加呢？日前，记者来到赢海庄园社区揭开了谜底：原来，她每天坚持参加社区太极队，风雨无阻，用自己的实际行动支持社区文化活动。除了太极队，王黎明还参加多种文化活动，积极活跃在社区里，带动居民参与到社区文化建设中来。

身心愉悦 积极参加文化活动

日子过得真快，一眨眼的功夫，王黎明搬进赢海庄园社区已经五年多了。她笑着说，这五年自己总没闲着，坚持参加社区丰富癫痫的医治方法都有哪些呢多彩的文化活动，收获了许多生活乐趣，感受到了浓浓的社区情。而她，也积极带动居民参与活动，为社区文化建设增光添彩。她说，居委会和居民们都很支持社区文化工作，大家的共同努力使社区文化建设取得了丰硕的成果。

为了更好地锻炼身体、活动身心，社区居民积极成立了太极队。王黎明听说后，认为这样的活动既有益身心，也有助于社区文化活动多样化，于是，很快来报名。我也快退休了，时间比较多，也觉得参加这样的活动、锻炼一下身体很有意义。

从此后，每天早八点，王黎明按时去参加太极队，一练就是一个小时。碰到阳光明媚、风和日丽的好天气，她们还要多练半个小时，一直练到九点半才恋恋不舍地离开场地。第二天，一群健身爱好者又按时欢聚一起，用柔和、柔美的动作迎接朝阳，共同在蓝天下、微风中享受这一美好过程。

太极看起来挺容易的，可要是真上手就难多了，一般人很难练好。王黎明坦言，刚进班学习时，不很了解太极，一招一式都不熟练。多亏了队长和师姐们的帮助，她们教会了我很多招式。王黎明说，她在队里认识了很多热心朋友，她们热情帮助自己，让自己这个门外汉逐渐入门。

这是一个相互促进的过程，我们之间都有学习。王黎明告诉记者，练习的过程同样是大家一起学习的过程。队长不仅精通太极，还对历史典故、文化知识有很透彻的了解，他经常给我们讲精彩的故事。交流互动中，每位学员都得到了不同程度的内在提升，有了更为深切的生命体验和文化感悟。

和谐生活 感受浓浓社区情

参加太极队一段时间后，王黎明说，自己整个人都发生了变化。我觉得受益匪浅，得到了很多情感交流。太极的练习，使王黎明的身体得到了锻炼，心情得到了放松，每天也得到了很多积极情绪。积极参与社区公益活动后，王黎明对生活有了更多的体会，觉得自己年轻多了，充满了活力。特别是与伙伴们朝夕相处，收获了很多宝贵的友谊，感受到了社区文化氛围和和谐邻里情。

由于记不住太极拳眼花缭乱的动作，王黎明有癫痫病怎么治疗时跟不上整体节奏，这让她非常苦恼。热心的队长了解到这一情况后，别出心裁地想出一个办法，即把视频录下来给王黎明等学员观摩。王黎明通过反复观看，逐渐记住了一招一式，加之持之以恒、坚持不懈，渐渐掌握了太极拳，并达到熟练程度。我很感谢这些朋友们，平时很少出门，难得见面，太极队给我们创造了认识、聊天的机会。王黎明如是评价社区文化活动。

除了太极拳，王黎明的日常生活也是丰富多彩的，她特别爱烹饪各式糕点，也爱和邻居们分享喜悦。她开玩笑说，自己之所以做得好吃，是因为很有耐心，不怕癫痫怎么治疗浪费食材。王黎明通过网络下载了许多烹饪教学视频，做完糕点后，经常和邻里、朋友在充满香味的饭厅分享美味儿和喜悦。好东西要拿出来分享，大家在一起吃，味道更香甜。她笑着说。

看着女儿长大成人，王黎明坦言，自己即将北京市军海医院官方网址退休，有很多自由时间，正好有了充实自我的机会。住在社区这些年，她通过积极参加各种活动，创造机会与邻居互动，认识了很多伙伴、朋友，进而收获了友谊和感情，一起推动了社区文化建设。

本报记者 谢雷鸣