在市场上，蛋白粉、氨基酸制成的保健品广告声称可给人体提供重要营养。南京同仁医院临床营养科主管渠慎强指出，人们在营养观念上存在很多误区，实际上，进食正常的人只需要从肉类、蛋类、奶类等日常食国内小儿癫痫医院物中就能获得足够的蛋白质，并不需要额外补充五花八门的保健食品。下文做了具体介绍，天天养生网小编带大家一起来看看。

传统观念上有以形补形一说，渠慎强介绍，作为重要的营养素，蛋白质是由20种氨基酸分子经过排列组合而成，济宁癫痫病专治医院在种类上无穷无尽，但无论你吃的是什么，到了肠道内绝大部分都会被分解成氨基酸吸收。氨基酸作为一种原料，进入人体后受到人体基因的调控，被组装成人体所需的各种蛋白质，形成了赤峰哪家医院可以治好癫痫身体的各部分。渠慎强表示，蛋白粉的用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质，以纠正机体的蛋白质营养不良，但它并非是所有健康个体的补充剂，它的应用对象是某些贵阳治疗癫痫病医院疾病群体和处于特定生理及年龄阶段的个体。

一个健康成人每日所需蛋白质的量，按每千克体重计算，为0.8~1.0克，按总量计算约为50~60克。这一剂量对绝大多数健康成人而言足以满足机体的日常需要，也就是说，健康成人在日常合理膳食基础上，不需要再补充蛋白粉。

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