健康的身体是离郑州治疗癫痫那里好不开身体的保养的，其中饮食是我们获取营养最直接的方式，但是想要使身体变得更加的健康我们一定要注意对身体的保养，其中红渭南癫痫病最好的医院是哪家枣和枸杞就是比较常见的滋补食物，尤其是在煮汤的时候放入红枣和枸杞会有更好的效果，西安三甲医院癫痫病医院其中搭配鲫鱼能让身体变得更健康的同时还能提高身体的免疫力，下面一起了解下红枣枸杞鲫鱼汤的做法。

红枣枸杞鲫鱼汤的做法

原材料：

活鲫鱼350克，红枣10克，枸杞子5克，姜10克，色拉油10克，奶汤700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、将活鲫鱼宰杀洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。

2、净锅上火放油，五成油温下鲫鱼煎至八成熟，再放入奶汤、红枣、姜片、枸杞子，大火烧开转小火炖30分钟调味即成。

营养价值

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

宜：慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿者宜食；孕妇产后乳汁缺少者宜食；脾胃虚弱，饮食不香者宜食，小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者宜食；痔疮出血，慢性久痢者宜食。

忌：鲫鱼补虚，诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。

上面就是对红枣枸杞鲫鱼汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道它制作起来非常的简单方便，而且对于很多产后的女性身体还有很儿童癫痫症状的表现好的调理和催乳的作用，但是需要我们的经常食用才能有更好的效果。