由于秋季天气干燥，很容易引起秋季高发病，最常见的就是咳嗽了

咳嗽不是什么大病 ，但如果不及時醫治，就會產生一些不必要的麻煩。止咳的方法有很多，但不可能一一去實驗

想知道秋季养生小常识和秋季养生食谱吗?那就一起来看看吧。

随着天气的变化无常，最近感冒咳嗽的患者越来越多了，咳嗽起来就没完没了，让人很是烦恼。

介绍一个止咳的小偏方，依照这个方法制作下来，对于咳嗽患者是很有效的小孩得了癫痫怎么治疗。

朋友咳嗽了一个多月，仅服用了一天就明显有所好转，基本属于那种不咳嗽的状态了。

1.先取一个白萝卜

洗净去皮。将萝卜切成丁

大小如黄豆般就可以了。

2.取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的北京治癫痫病的医院是在哪量。

3.这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这类萝卜蜂蜜汁倒出一大汤癫痫小发作症状勺

以温水稀释，一天饮用次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。

建议

将保存的瓶改用玻璃瓶会更好，我使用的是普通的塑料瓶，个人认为塑料不是很好。

但是家中一时找不出来玻璃瓶，所以暂时先用这个咯，建议大家都可以试试看这个方法，简单有效。

除了咳嗽，秋季还有许多其他的高发病，下面就给大家介绍一些秋季高发病以及相关食谱。

伤风感冒

少吃羊肉多喝水

随着流感病人的增多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的，这是春天感冒的典型特点。

最简单的食疗法，就是多喝水，保持饮食平淡而富有营养，另外，应少吃羊肉，因羊肉性温热，会加重干燥的程度。

一旦出现症状，如果是因为受凉引起的，初期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是由于饮食积滞，夜间被子太厚，用老百姓的话说就是捂着了，上火而致，感冒的同时还伴有鼻子干燥出血，可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

推荐食谱

君子蒸肉

食谱原料

使君子克，猪瘦肉100克，成都治疗癫痫的医院哪家最好盐少量

制作方法

1、将使君子去壳，取出使君子肉备用。

2、将使君子肉和猪瘦成都治疗癫痫病的医院哪家最好肉一起剁碎和匀，加入少许盐，两者做成肉饼。

3、将使君子肉饼放入盘内，隔水用旺火蒸熟或煮粥时放在饭面上蒸熟即成。

健康提示

1、两肉相配好吃，味香咸有口味。

2、本菜对感冒有良好陕西中际医院联系电话的功效。每遇食欲不振，口渴烦躁等症状出现时，便可吃此菜，定见疗效

咳嗽哮喘

饮食易清淡

秋季是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节，原来有这些病的患者更容易复发。老年人和儿童容易发生肺炎。

预防以上疾病，饮食易清淡，癫痫病起因适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄取量，上述针对感冒的食物疗法也适合。